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（中央社記者張茗喧台北1日電）公費流感疫苗今天開打，衛生福利部疾病管制署說，今年公費流感疫苗擴增到600萬劑，增50歲以下高風險慢性病患者、肥胖者、產後6個月婦女、國高中生，符合資格者可儘速施打。
疾管署舉辦公費疫苗開打嘉義縣東石鄉情趣按摩棒記者會，衛福部長林奏延、疾管署長周志浩帶領其他公費對象，率先挽袖接種流感疫苗。
林奏延表示，上季流感季造成許多中壯年重症甚至死亡，嚴重衝擊整體社會經濟安全，行政院核准動用第2預備金，疫苗量從去年300萬劑擴增到600萬劑新竹市東區影音交友，新增50歲以下高風險慢性病患者、肥胖者、產後6個月婦女、國民中學、高中生，疫苗涵蓋全人口數將從13％上升到25％，平均每4個人就有1人可接受公費流感疫苗。
部分民間企業如中華航空股份有限公司、雄獅旅遊集團也自發性全額補助員工接種流感疫苗，未來將持續支持流感疫苗接種政策，希望藉分享流感防治經驗，鼓勵更多企業共同守護員工健康。
周志浩說，接種疫苗是預防流感最有效方法，流感疫苗對健康成人有70％到90％保護效果，對老年人也可減少50％到60％流感併發重症風險及80％死亡率，呼籲民眾每年定期接種流感疫苗，以獲得保護力。
今年公費對象包括滿6個月到18歲青少年、孕婦及產後6個月內婦女、50歲以上成人、高風險慢性病患、罕見疾病及重大傷病患者、醫事衛生等防疫相關人員、禽畜養殖與動物防疫相關人員、BMI值30（含）以上、安養及養護機構對象等。
疾管署提醒，符合公費疫苗接種對象應儘早接種，也可到疾管署全球資訊網公費流感疫苗及抗病毒藥劑的合約院所查詢網站（），查詢住家附近方便接種地點。
費用方面，學生在校園集中接種不需支付任何費用，其餘符合公費條件對象到合約院所接種，依院所收費標準支付掛號費等費用，如果民眾為門診看病順便接種疫苗，接種疫苗掛號費免收取，相關資訊可到疾管署全球資訊網（）或撥國內免費防疫專線1922或0800-00192洽詢。1051001
【華人健康網圖文提供／遠流出版】我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。
我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有一個癥結點。可是，我們可能不是那麼清楚，急著做什麼，常無意中再累積傷害。
表達對關係的善意，讓對方確知我們的心意，這是第一步。不過，除了表達之外，其他動作先暫停，爭取時間思考。這時候，越掙扎越容易壞事。
為什麼不能趕快討好對方？
因為那常是不健康關係的起手式，不小心變成告訴對方，你的情緒比我的重要，甚至暗示，偶爾踐踏我的自尊也沒關係。有時候，那種過度的話，「為什你我什麼都願意做」，類似的講法就會出現。
如果對方因此貪婪，討好的人就可能準備倒大楣了，被討好的人也可能被寵壞。將來要再把關係扳回來，就可能很困難。討好會習慣，會變成理所當然，這種維持關係的方式，往往會變成，沒有更大的犧牲，更多的討好，關係又會莫名其妙崩壞。
從另一個方向來說，別忘了，討好有時候會造成對方壓力。如果對方沒有存心想利用，那麼，他就可能擔心這個人情他以後還不起。
高雄市前鎮區影音交友善意表達了，那對方不回頭怎麼辦？
先調整自己的心情，自己不能亂了方寸。兩個人要和解，通常是兩個人的心情都平復之後，會比較容易進行一點。
有些關係中的問題點，其實無解，這個過程就是要磨，在考驗我們彼此的耐受力。但是雙方都懂得調整心情，有些事情睜一隻眼閉一隻眼就可以過去。
如果有心維持關係，那麼雙方共舞的時候，踩到彼此的屏東縣枋寮鄉情趣精品腳時，不會一下子就放棄。如果只想從關係中剝削來滿足自己，那麼一不順自己的意，什麼點都可能變成是兩個人的分歧點。
對孩子討好，也不見得好。如果把孩子養成非常自我中心的模樣，父母等於挖了一個坑，給自己跳。
陪伴，是你好我也好。我不知道怎麼讓你好的時候，我先自己好，這不是罪惡。我先好了，才更有能力承受雙方的情緒，再想想以關係長遠來看，這一刻，我可以試著怎麼面對？
本文出自遠流出版《靜下心去愛》
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牙痛不是病，痛起來要人命！尤其，天熱愛喝冰飲、吃甜食，中醫師強調容易引起脾胃濕熱，造成牙齦腫脹不適，應急之道，除了多喝一些滋潤、清涼退火的蘆筍汁、蜂蜜汁、綠豆湯等飲品之外，按壓位於大姆指和食指相會合之處、俗稱「虎口」的合谷穴，也可以通牙齒的經絡與氣血，達到止痛、消腫效果。
50多歲的江女士，日前牙齦就腫了起來，就醫求助中醫科，問診把脈後，才知道是怕熱的她，近期冰飲不斷，再加上天熱食欲不佳吃進不少甜食，甜的食物容易生痰濕，脾胃濕熱，牙齦才容易腫脹。
台北慈濟醫院中醫科主治醫師徐培珊表示，一般人鬧牙痛或牙齦疼痛，都單純以為是牙齒出問題，但就中醫的角度看，牙齒的狀態與臟腑息息相關，主要會影響牙齒的臟腑，一是腎，二是胃腸，其中腎氣與牙齒的發展有關，而胃的經絡會到上排牙齒，大腸的經絡會到下排的牙齒。
徐培珊說，腎有陰陽兩個部分，睡覺是補腎的陰，若睡眠不足，會產生虛火，造成牙齦浮腫；另外，若愛吃烤、炸、辣的食物，也會讓體內桃園市新屋區自慰套的陰變少，虛火於是產生，牙齦就會變得浮浮的。
另外，胃對牙齒的影響，會受到食物的干擾，徐培珊指出，像吃到比較甜的食物，嘴裡就會有黏膩的感覺，對身體來說就是濕熱，濕熱會阻礙經絡的循行，一旦氣血累積、走得不順暢，牙齦沒有很好的經絡供養，就產生黏黏膩膩、腫脹的感覺。
徐培珊強調，若出現牙痛或牙齦腫的症狀，除了依照醫囑服用中藥或針灸治療外，也應該調整自己的生活習慣，要有充足睡眠，避免甜食、冰冷飲食，減少吃烤、炸、辣等刺激的食物，還要多補充水分。
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