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(記者黃秀麗新北報導)9月9日為新北市政府教育局響應國民體育日,舉辦「秀!創意球類競賽活動!」9日在秀朗國小熱鬧展開,鼓勵學生每週在校運動達150分鐘政策(SH150),提屏東縣牡丹鄉自慰套升學生運動參與,讓學生享受運動樂趣,教育局副局長蔣偉民出席現場,為2,200位參賽選手們加油打氣。
副局長蔣偉民表示,秀朗國小舉辦創意球類競賽已經邁入第3年,已成為每年9月9日當天全校最期待的活動。「汽排球、彈接球、傳接球、達陣」等競賽項目是由新北市健體輔導團設計研發,發展極具創意、趣味性、競爭性的班際體育活動,運用簡單的遊戲規則與球具,學生不分性別都很容易入門參與,落實「時時可玩、處處可動」的理想,藉此激發全市校園運動風氣,養成學生良好的運動習慣,相當有意義。
教育局表示,為增進學生運動參與,新北市近年積極推動各項校園普及化運動,例如今年三月運動樂活系列活動即包含大隊接力、樂樂棒球、趣味競跑賽、健身操、躲避球、樂樂足球、班際拔河、跳繩擂臺賽、3對3籃球賽、班際游泳競賽等項目。(自立晚報2016/9/9)
圖說:體育日開心大合影
最歡樂、好玩、滿足迷哥迷姐各種奇想的「噓!星聞」粉絲團歡度周年慶,邀請網友投票選出男神、女神與最強網紅,結果分別由畢書盡、白家綺與小S的女兒許老三勝出,而許老三的得票數更較角逐女神的媽媽小S翻倍成長,人氣青出於藍,果真不愧最具話題的未來巨星。
「噓!星聞」一周年,粉絲人數破70萬,崛起速度有目共睹,更有不少藝人、網紅熱情參加搞笑「噓短片」的拍攝,是除了辛勞的工作人員外,噓團成長的大功臣。為了歡度一歲生日,特別舉辦「噓團之星」票選活動,曾經在「噓短片」以及各種精彩圖文登場的男女巨星、人氣網紅等,一起角逐最高榮譽,粉絲們也各為其主,在留言板上動員、喊話,為偶像拉票。雖然不像立委選舉出動宣傳車與大聲公,粉絲們的熱情絕對不容忽視,戰況頗為激烈,最後畢書盡、Spexial、陳楚河分居男神的前3名,女神3冠王則依序是白家綺、Lulu與賴雅妍。足以看出除了本土劇的戲迷威力不可小覷,青春偶像和綜藝當紅主持亦深獲人心外,「愛上哥們」要角表現不俗,確實是年度極具人氣的偶像大戲。
近年來網紅大舉攻佔媒體版面,成為娛樂圈的新勢力,甚至較藝人的吸金實力更驚人。由「國際巨星」媽媽小S帶領「出道」的許老三,可愛的模樣與率真、機敏的反應,贏得網友喜愛,在「噓團之星」票選也展現超強實力,把一票哥哥、姊姊、阿姨、偽阿姨都打敗,自己得到的票數還比媽媽出多一倍,年紀雖小,已讓人感受到「後生可畏」的壓力。
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小S在垃圾回收場拍攝率性時尚照。(《ELLE》國際中文版雜誌提供)
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中時電子報
2016年9月3日週六 台北標準時間上午10時00分
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80歲的張姓婦人上、下樓梯或久坐要站起來時感到雙膝特別疼痛而不愛動,經常臥床休息,而無法自行走路。在家人陪伴下,到高榮台南分院復健科,經診察確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」;復健治療3個多月已恢復自行走路。
高榮台南分院復健部主任王一舟醫師說明,退化性膝關節炎是老人常見的疾病。高齡長者常因身體疼痛、不舒服等而變得不想動,常處於坐著或臥床休息,進而造成身體與日常生活功能快速退化。
有越來越多家庭由成員協助高齡長者在家執行簡易復健運動,協助長輩降低或延緩老化所帶來的身體與生活功能退步的速度。
如何讓高齡長者不會因為復健帶來二度傷害?王一舟指出,協助高齡患者復健時,應先瞭解長輩是否有相關或潛在性的疾病,例如高血壓、糖尿病等,以避免復健時造成血壓升高或低血糖發生;長輩服用多種藥物易引起交互作用,而干擾復健訓練復健;應朝簡單易懂,讓長輩易學習、了解與記住;應緩慢漸進,並把運動訓練時間拉長來增加肌耐力,較不容易受傷;上半身較肥胖可考慮柺杖、助行器,讓下肢關節分擔上半身重量,以降低跌倒風險。
高榮台南分院王志龍院長強調,針對老年病患常見的骨關節退化引起的疼痛,建議民眾應尋求專科醫師,針對不同狀況,教導符合所需的復健技巧,並適時透過藥物及儀器治療,以降低老化與疾病對高齡者生活功能的衝擊,讓長輩生活更多采多姿。
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